Recette: Appétissant Crêpes aux épinards

Crêpes aux épinards. Pour les crêpes : Battez les oeufs et le lait à l'aide d'un batteur électrique. Les remplir au fur à mesure avec une fourchette (pour limiter la sauce) d'épinards au centre de la crêpe. Rouler serrée la crêpe et rabattre dessous les bords.

Crêpes aux épinards Accompagnées d'une bonne salade ça fait un repas rapide et équilibré. Pour préparer cette pâte à crêpes aux épinards, on va tout simplement ajouter à la pâte à crêpes classique une belle poignée d'épinards crus, qu'on va mixer avec les ingrédients liquides. Les épinards est un aliment riche en fer, il est un puissant antioxydant et riche en magnésium. Vous pouvez cuisiner Crêpes aux épinards utilisant 6 Ingrédients et 5 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Crêpes aux épinards

  1. Vous avez besoin 125 gr of farine.
  2. Vous avez besoin 350 ml of lait.
  3. C'est 3 of cas d'épinards décongelés.
  4. C'est of Sel, poivre.
  5. C'est 1 of œuf.
  6. C'est 2 of cas d'huile d'olive.

Découvrez notre délicieuse recette : Crêpes aux épinards. Cuisinez des recettes simples et équilibrées avec Légumiz. Préparer ensuite vos crêpes comme avec une pâte à crêpes normale. Servir les crêpes aux épinards en tartinant une à deux cuillères de fromage de chèvre frais, type Chavroux.

Crêpes aux épinards pas à pas de recette

  1. Faire suer 5 min les épinards dans une poêle. Réservez..
  2. Mélangez dans un bol, l'œuf, le sel, le poivre, l'huile, le lait et la farine..
  3. Ajoutez lez épinards. Mélangez à nouveau..
  4. Versez une louche de pâte. Laissez cuire à feu moyen (th6 sur 9) pendant quelques minutes. Retournez-la et laissez chauffer 1 min..
  5. Servir par exemple avec une tranche de fromage de chèvre sur le dessus.

Une recette qui nous vient d'outre Manche. Une crêpe aux épinards pour accompagner des viandes rouges de bœuf ou d'agneau ou du jambon. Spenatplättar, les crêpes suédoises aux épinards. Cette année, pour la Chandeleur, je vous propose une recette originale de crêpes, des crêpes salées tout droit venues de Suède. On aime aussi les crêpes en version salées! Ça rappelle les crêpes jambon fromage que l'on mangeait étant enfant!

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