moyen le plus simple de cuisiner Appétissant Wok de légumes

Wok de légumes.

Vous pouvez cuisiner Wok de légumes utilisant 10 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Wok de légumes

1. C'est 150 g of quinoa.
2. Préparer 2 of carottes.
3. C'est 1 of oignon.
4. Préparer 1 of poivron jaune.
5. C'est 1 of bouquet de brocolis.
6. Préparer 50 g of poids gourmands.
7. Vous avez besoin 2 of cuillères à soupe de sauce soja.
8. C'est 2 of c/s de miel.
9. Vous avez besoin 1 of c/s de vinaigre.
10. Préparer of Ail, herbes (facultatifs).

Wok de légumes pas à pas de recette

1. Après avoir émincé finement les légumes, faire revenir l’oignon, le poivron et les carottes dans une poêle avec de l’huile pendant 10min..
2. Pendant ce temps faire cuire le quinoa avec un peu d’huile et de sel. Ajouter ensuite les brocolis et les pois précuits dans l’eau aux légumes et laisser cuire le tout 2min en remuant bien..
3. Vous pouvez ensuite ajouter votre sauce, un mélange de miel, de sauce soja, de vinaigre de vin, d’ail et d’herbes. Pour la présentation, disposer joliment les légumes par-dessus le quinoa dans un bol. Il n’y a plus qu’à déguster !.