Recette: Délicieux Tarte aux épinards

Tarte aux épinards.

Tarte aux épinards Vous pouvez avoir Tarte aux épinards utilisant 14 Ingrédients et 8 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Tarte aux épinards

  1. Vous avez besoin of Pâte à tarte sans gluten.
  2. Vous avez besoin 125 g of farine de riz complet.
  3. Vous avez besoin 125 g of farine de sarrazin.
  4. Vous avez besoin 20 g of graines de lin mixées.
  5. Vous avez besoin 100 g of d'eau.
  6. Vous avez besoin 100 g of d'huile d'olive.
  7. Vous avez besoin 20 g of purée d'amande.
  8. C'est 1 of pincée de sel.
  9. Vous avez besoin of Ingredients.
  10. Préparer 400 g of d'épinard frais.
  11. Préparer 2 of oignons blancs.
  12. Vous avez besoin 3 gousses of d'ail.
  13. Préparer of Huile d'olive.
  14. Préparer of Sel, poivre.

Tarte aux épinards pas à pas de recette

  1. Éplucher les oignons et les couper en lamelles. Éplucher les gousses d'ail et les écraser au presse-ail. Laver les épinards et les couper grossièrement..
  2. Faire dorer les oignons dans une poêle avec de l'huile d'olive. Une fois cuits, réserver deux tiers des oignons dans une assiette..
  3. Dans le tiers restant, ajouter l'ail. Ajouter le sel et le poivre selon votre goût ainsi que de l'huile d'olive, si nécessaire..
  4. Quand l'ail est doré, ajouter les épinards et mélanger. Cuire les épinards tout en les gardant croquants. Assaisonner de nouveau si nécessaire puis les réserver..
  5. Dans un bol, mélanger les graines de lin et l'eau. Au bout de 5 minutes, ajouter l'huile et la purée d'amandes. Mélanger avec une cuillère. Ajouter les farines et mélanger de nouveau..
  6. Former une boule, la poser sur du papier sulfurisé et l'étaler à l'aide d'un rouleau..
  7. Couvrir la pâte avec les épinards, puis les oignons mis de côté..
  8. Enfourner 15 minutes dans un four préalablement chauffé à 180 degrés..

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